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              瑜伽新手是否要選擇瑜伽老師呢

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              瑜伽新手是否要選擇瑜伽老師呢

              發布日期:2021-01-16 00:00 來源:http://www.cn521.net 點擊:

                 同樣都是學習,為什么會國內外的選擇會這么的不一樣?有人說,是因為大眾課程更省錢更劃算,而且瑜伽新手,剛開始接觸瑜伽,從大眾課程開始就可以了,沒必要請專業的私教,但事實上真的是這樣嗎?


              在回答這個問題前,我們先來看一下,瑜伽新手先上瑜伽私教的好處:


              1 瑜伽新手先上瑜伽私教可以更好的了解自己的身體,避免瑜伽傷害


                     大眾課程是確定了教學內容后,一對多的教學,瑜伽老師無法照顧到每個會員的身體的具體情況,某些瑜伽體式可能并不一定適合某些大眾會員練習,新手瑜伽人也無法判斷,容易出現身體損傷。而瑜伽私教課程則是根據個人身體情況量身定做的教學內容,一對一的教學,可以很好的避免這一情況。


              2 瑜伽新手先學私教課程,效果更好


                     上大眾課程時,瑜伽老師不可能對每一個體式進行詳細的講解,也不可能對每一個學員進行糾正,更不可能根據你個人的練習情況來制定課程,幾個月下來,雖然會做一些動作,但實質上什么也沒學會,身體上的改善效果也并不明顯。而瑜伽私教課程量身定做,老師不僅會讓你練對,更會讓你知道為什么這樣練,以及練這個體式關鍵點在哪里,是為了解決你身上的什么問題,幾次課程下來,你就會看到明顯的效果。


              3 瑜伽新手先學私教課程,更節省學習時間


                     學習瑜伽大眾課程,瑜伽新手可能至少要花半年到一年的時間才會入門,但先學習瑜伽私教,新手一個月基本上就可以入門了。對于瑜伽新手來說,私教看起來貌似比較貴,但用一個月的時間,學會大眾課程一年的內容,而且內容更準確,效果更好,你還會覺得私教貴嗎?


              4 瑜伽新手先學私教課程


              可以為獨立的自我練習和后期深入的瑜伽學習奠定基礎


                    通過前期的瑜伽私教的學習,你會更加了解自己的身體,并且會根據自己的身體情況選擇和安排練習的內容,知道練習的體式適不適合自己,如何練習才是正確的,知道怎樣練更有效果,知道什么樣的老師適合自己,什么樣的課程適合自己,從而為獨立的自我習練和繼續深入的專業學習奠定基礎。


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