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              瑜伽修行需要注意什么

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              瑜伽修行需要注意什么

              發布日期:2021-01-29 02:46 來源:http://www.cn521.net 點擊:

                越來越多的人在練習瑜伽,但很多人不知道在瑜伽練習時應該注意什么。今天,我們邀請了來自瑜伽培訓中心的老師為大家做了一個分享。詳細說明瑜伽修行的注意事項。我希望幫助那些仍然困惑的從業者走出他們的誤解。


                1.嚴格遵守戒律


                所謂的戒律類似于道教和佛教教。然而,瑜伽的修行者有他們自己的持戒需要。例如,遵守社會道德。


                2.心中有偉大的愛


                每個人都有愛別人的心。然而,作為一個瑜伽,的修行者,對愛的培養不同于普通人。偉大的成就只有用偉大的愛才能實現。


                3.好習慣


                一些個人的壞習慣和習慣應該被根除。否則,你無法到達瑜伽都是障礙。時刻注意你的身體和精神的點點滴滴。


                4.勤奮


                練習瑜伽的人不應該懶惰。一個簡單的動作需要長時間的反復訓練和練習,才能被理解并從動作中得到啟發。真正觸及


                瑜伽修行者的目標是身心合一。


                5.焦點


                只有關注自己身體的某一部分,關注自己的身心,才能達到專一的境界——安定下來,獲得更高的智慧。


                6.冥想,靜靜地坐著


                道教、佛教和瑜伽都有自己的冥想方法。所有這些都是為了瑜伽士達到身心的統一。


              相關標簽:瑜伽修行,瑜伽,瑜伽教練培訓

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